Bunları biliyor muydunuz? 28 Ocak, 2012 Ülkemiz soğuk ve kar yağışlı bir dönem geçiriyor. Buzlu yollarda ve kaldırımlarda yürürken bilek burkulmaları oldukça fazla oluyor.
Böyle bir durumda iki saatte bir 10 dakikalık soğuk kompres uygulanmalıdır. Bu yöntem hem şişkinlik oluşumunu önler hem de burkulmanın ağrısını alır.
Sonrasında mutlaka doktor kontrolüne gidilmelidir.
|
|